Burn Out

Burn Out

Le stress s’est installé depuis un certain temps : semaines, mois, années… l’organisme confronté à cet état d’alerte permanent peut exploser.Cette rupture, c’est le burn out appelé aussi « syndrome d’épuisement professionnel » point de non retour qui indique que le corps ne peut plus faire face. Il n’est pas considéré comme une maladie mais comme un syndrome, un…

5 Conseils pour sortir de la Dépression

5 Conseils pour sortir de la Dépression

La dépression, c’est quoi ? C’est un trouble psychiatrique fréquent qui peut toucher tout le monde. Elle touche environ 6% de la population chaque année et 20% de la population sur leur vie entière. Elle est la première cause de handicap d’après l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Pour 40% des personnes, la première dépression…

LE DEUIL

LE DEUIL

Le deuil est un processus complexe qui survient lorsque nous perdons quelque chose ou quelqu’un qui nous est cher. Cela peut inclure la perte d’un être cher, d’un animal de compagnie, d’un emploi ou même d’une relation amoureuse. Le processus de deuil peut être très difficile à traverser, mais c’est un processus important qui nous…

L’ANXIETE

L’ANXIETE

L’anxiété est un sentiment de malaise, de peur ou d’inquiétude qui survient souvent sans cause identifiable. Elle touche des millions de personnes dans le monde, à différents niveaux et de différentes manières. Bien qu’elle puisse être un élément normal de la vie, l’anxiété peut devenir un problème grave si elle devient incontrôlable. Heureusement, il existe…