contemplation

Pourquoi faire cet exercice ? À ce stade, vous reconnaissez qu’il existe probablement un problème autour de votre consommation ou de votre comportement addictif, mais vous ne vous sentez pas encore prêt(e) à changer.C’est une étape fréquente en addictologie. On appelle cela l’ambivalence : une partie de vous a conscience des conséquences négatives, tandis qu’une…