En bref : Les loyautés familiales sont les liens de fidélité, d’attachement, d’obligation et de dette affective qui nous relient à notre famille. En elles-mêmes, elles sont normales. Elles deviennent douloureuses lorsqu’un enfant a dû se montrer “plus grand que son âge”, prendre soin de ses parents, contenir leurs émotions ou porter une responsabilité qui…
Se sentir responsable des émotions d’autrui signifie porter les peines, les humeurs et le bien-être des autres comme si c’était à nous de les résoudre ou de les apaiser. On finit par dire “oui” quand on voudrait dire “non”, en s’oubliant soi-même pour éviter de décevoir, de créer un conflit ou par peur d’être abandonné….
« Pourquoi je me sens si coupable quand je dis non ? » C’est la question que se posent beaucoup de personnes ayant toujours vécu pour les autres. Après des années à s’oublier et à tout donner de soi, oser enfin se prioriser, refuser un service, poser une limite, dire « stop », déclenche souvent une vague de culpabilité intense….
Introduction Tu vis dans la peur d’être abandonné ? Tu as tendance à penser que l’on profite de toi ? A moins que tu aies le sentiment que personne ne t’aime ? ou bien t’arrive-t-il de réagir de façon démesurée et exagérée ? Un événement anodin peut titiller une blessure du passé et tu ne…