L’estime de soi est le regard que vous portez sur votre propre valeur. Elle se construit dès la petite enfance à travers la qualité du lien d’attachement, puis évolue toute la vie selon vos expériences. On peut la restaurer à tout âge grâce à des approches validées scientifiquement; Qu’est-ce que l’estime de soi exactement ?…
Pourquoi avez-vous si peur d’être abandonné·e, de ne pas être aimé·e, ou d’être fondamentalement différent·e des autres ? La réponse se trouve peut-être dans l’enfance. Ce que vous allez comprendre dans cet article : qu’est-ce qu’un schéma précoce inadapté, pourquoi le domaine « Séparation et rejet » est le plus fondamental, et comment chacun des 5…